Archives for kesäkuu 2017

Terapiaa

Tanssiminen on minulle terapiaa. Se on taianomainen yhdistelmä fyysisyyttä ja henkisyyttä, joka antaa voimaa ja auttaa jaksamaan tiukkoinakin hetkinä. Siksi mä en luovu siitä ikinä. Jokainen tarvitsee henkireiän. Mikä on sinun?

http://instagram.com/hatsolo
https://www.facebook.com/JohannesHattunen/
http://www.johanneshattunen.com/
 
Tsekkaa myös ”HATSOLO – ELÄMÄ BREIKKARIN SILMIN” kesätarjous http://www.fitrakauppa.fi/hatsolo-elama-breikkarin-silmin.html

Music Audiobinger – The Cypher
http://freemusicarchive.org/music/Audiobinger/~/The_Cypher_1534

Mitä olen oppinut lasten valmentamisesta?

Lapset ovat luonnostaan innokkaita liikkumaan ja kokeilemaan uusia asioita. Valitettavasti tuo innostus on yhtä helppo tappaa kuin sytyttää liekkeihin. Valmentajan vastuu lasten ja nuorten ohjaamisessa on äärimmäisen suuri. Siitä huolimatta uudet valmentajanalut heitetään kaikkein nuorimpien eteen usein ilman minkäänlaista koulutusta. Seuraavat vinkit on tarkoitettu vasta-alkajille mutta myös kokeneille valmentajille.

  1. Laskeudu lapsen tasolle: Sinun ei tarvitse erikseen pönkittää egoasi olemalla tyly, tarpeettoman kova tai vaatimalla äärimmäistä kuria. Sen sijaan puhuttele lapsia kunnioittavasti ja heidän omalla kielellään. Laadi ryhmälle yksinkertaiset ja reilut säännöt joita on helppo noudattaa. Kokeile myös laskeutua kirjaimellisesti lasten tasolle kyykkyasentoon kun annat henkilökohtaisia ohjeita. Valmentajana olet jo lapsen superstara. Olet se tyyppi joka on voittanut mestaruuksia ja harrastanut lajia useita vuosia. Se riittää auktoriteetin saamiseen
  2. Älä ole dinosaurus: Kuuntele lapsia ja opiskele mitkä asiat ovat milloinkin muodissa. Ota näitä asioita mukaan valmennukseen ja huomaa miten paljon lapset nauttivat treeneistäsi. Tällä hetkellä kovia juttuja ovat mm. DAB- tuuletus ja spinnerit. Tunneillani oman tanssisoolon saa lopettaa esimerkiksi “däbaamalla”. Se, että lapset oikeasti nauttivat treeneistä ei tarkoita sitä, että he keskittyisivät vähemmän. Anna oppilaillesi tilaa olla oma itsensä ja ylläty miten hyvin he kuuntelevat ja noudattavat ohjeita.
  3. Kerro tarinoita: Älä odota, että kukaan jaksaa kuunnella valmennusjargonia ja tietokirjallisuutta. Treeneihin on tultu pitämään hauskaa, pelaamaan ja leikkimään. Ammattitaitoinen valmentaja osaa kasata tietotaidon mielenkiintoiseen pakettiin tarinoiden ja oikeiden esimerkkien kautta. Kerro legendaarisista pelaajista ja heidän treeneistään. Kerro omasta harjoittelustasi ja siitä miten itse opit uusia taitoja. Ole innostunut, sillä aito innostus tarttuu aina!
  4. Anna positiivinen palaute: Mikään ei tapa treeni-intoa nopeammin kuin fiilis siitä, ettei osaa mitään. Kertaa treenin päätteeksi opitut asiat. Anna jokaiselle henkilökohtainen palaute onnistumisesta. Valmentajana sinulla on mahdollisuus muokata lapsen maailmankatsomuksesta sellainen, missä liikunta ja uusien asioiden oppiminen nähdään hyvän ja positiivisena asiana. Sinulla on suuri vastuu ja supersankarin rooli. Kanna viittaasi ylpeänä!

Loistavaa viikkoa!

-Hatsolo

”HATSOLO – ELÄMÄ BREIKKARIN SILMIN” -kirja kaupoissa. Tilaa omasi osoitteesta

http://www.fitrakauppa.fi/hatsolo-elama-breikkarin-silmin-hatsolo.html

Hatsolon maailma #002 – Teemu Silius, Petri Rasanen, Elias Dunkel

Hatsolon Maailma #002 myös soundcloudissa
https://soundcloud.com/hatsolo-johannes-hattunen/atsolon-maailma-002-teemu-silius-petri-rasanen-elias-dunkel

Vieraina:
Teemu Silius @teemusilius
– Naprapaatti ja valmentaja http://www.tensionpoint.fi/

Elias Dunkel @edunkel24
– Psykologian opiskelija ja valmentaja

Petri Rasanen @coachrasanen
– Toimitusjohtaja: TFW Helsinki  OY

Yhteistyössä:
GOOD LIFE COFFEE: www.goodlifecoffee.fi
– 10% alennus Good Life Coffeen kahveista koodilla ”hatsolo”
www.goodlifecoffee.fi

TFW HELSINKI: www.tfwhelsinki.com
– 20% alennus uusille asiakkaille ensimmäisestä kuukaudesta. Laita viestiä osoitteeseen info@tfwhelsinki.com ja laita viitteeksi koodi ”HATSOLO”

Haluatko podcastin yhteistyökumppaniksi? Ota yhteyttä
johannes@johanneshattunen.com

Hatsolon Maailma #001 feat. Elias Dunkel podcast

Istuttiin Eliaksen kanssa alas ja juteltiin mukavia trikoot päällä treenien päätteeksi. Näin syntyi ensimmäinen Hatsolon Maailma -podcast. Aiheena hyvinvointi ja fiilistely laajalla skaalalla. Ottakaahan kuunteluun ja seurantaan!

Ekan jakson kunniaksi tuotantoon jäi hieman kehitettävää mutta lopulta ääni saatiin kuulumaan ja kuvakin näkyy.

Mikäli suomalainen mies trikoissa on liikaa silmille niin voit myös kuunnella koko setin soundcloudista osoitteesta: https://soundcloud.com/hatsolo-johannes-hattunen/hatsolon-maailma-001-elias-dunkel

Batman, Iron Fist ja Hatsolo – Onko supersankareita todella olemassa?

Tiedän, että monelle arjen supersankareista puhuminen nostaa vitutuskäyrän nousuun välittömästi. Tähän ongelmaan ei auta viina, kavereille jauhaminen tai nettifoorumeille postailu. Ehkä olisikin aika päivittää omia asenteitaan ja ottaa tilanne haltuun todellisen sankarin tavoin. Tässä omakohtainen tarina siitä, miten sain ylennyksen Supersankariksi. Loistavaa lauantaita kaikille!

-Hatsolo

”HATSOLO – ELÄMÄ BREIKKARIN SILMIN” -kirja kaupoissa. Tilaa omasi osoitteesta

http://www.fitrakauppa.fi/hatsolo-elama-breikkarin-silmin-hatsolo.html

Hyvää fiilistä ei ole peruttu

Nyt on toimisto siinä kunnossa, että meikäläiseltä onnistuu superammattilaistason toiminta myös etänä. Olipa kyse sitten puheesta, treenistä, koulutuksesta tai vaikka tanssitunnista niin ei jää ainakaan puitteista kiinni.

Tässä upgradet toimiston välineistön ja sisustuksen suhteen:
– Nettiyhteys minttiin
– Kamerat ja valot kuntoon
– Kuvauseinä
– Dynaamiset mikit puheisiin ja kaulusmikit aktiviteetteihin