Inspiraatio

Kesäinen retkeilyautoreissu Imatralle

Kaupallinen yhteistyö: Imatran Kaupunki

Imatran kaupunki sijaitsee aivan Suomen itärajalla ja on ehdottomasti yksi Suomen kesäkaupunkien helmistä. Meikäläinen lähti tekemään retkeilyautolla pienen retken ja tsekkaamaan mitä kaikkea kivaa tästä kesäkaupungista löytyy tämmöiselle vauhtia, aktiviteettia ja luontoa rakastavalle kaverille.

Helsingistä Imatralle ajaa tai matkustaa junalla noin 3 tuntia, joten siellä ehtii helposti viettämään useammankin tunnin ilman yöpymistä, kun lähtee matkaan heti aamusta. Mun matka starttasi kesäkuun kolmantena päivänä kuitenkin vasta noin kuuden aikoihin torstai-iltana, jonka vuoksi oli tarvetta myös yöpymispaikalle. Suuntasin matkailuautollani kohti Vuoksen Kalastuspuiston leirintäaluetta, joka sijaitsee Varpasaaressa aivan Imatran keskustan kupeessa. Vuoksen Kalastuspuistosta on täydelliset kulkuyhteydet ympäri Imatraa ja perille päästyäni vastassa oli mitä lämpimin vastaanotto. Pääsin heti alkuun pienelle esittelykierrokselle ja lisäksi minulle suotiin leirintäalueelta aivan eeppinen yöpymispaikka. Illan aikana piti tietysti katsoa vielä Suomi-Tšekki lätkämatsi, mutta sen enempää ei sitten viitsinytkään valvoa, koska seuraavana aamuna oli tiedossa aikainen herätys.

Seuraava päivä starttasi aamuseitsemältä aamupulahduksella Vuoksen raikkaassa vedessä, jonka jälkeen nautiskelin aamupalan ja -kahvin Vuoksen varrella sijaitsevassa Kahvila Ravintola Wanha-Virvelissä. Pääsin siinä samalla jutustelemaan eräälle vanhemmalle herralle, joka oli ennen asunut Imatralla ja vaihdeltiin siinä aamukahvien äärellä kuulumiset molemmin puolin.

Aamupalan ja jutustelun jälkeen olikin aika ottaa sähkömaastopyörä alle ja lähteä suuntaamaan kohti Ukonniemeä, jota moni seuraajistani oli suositellut. Aivan huikea mesta! Ekana täytyi mennä ottamaan pientä hikeä pintaan kuntoportaissa, jotka löytyivät Ukonniemen urheilukentän vierestä ja sen jälkeen lähdettiin tsekkaamaan Pumptrack – rata, joka on kaikille avoin polkupyörärata, missä voi vetää halutessaan myös skeittilaudalla. Pumptrack oli pakko pistää testiin sähkömaastopyörällä! Aluksi mentiin varovasti, mutta suht nopeasti sain jutun juonesta kiinni ja oli muuten siisti kokemus!

Ukonniemi oli kokonaisuudessaan täydellinen kohde, jos sportti ja vauhti kiinnostaa. Tältä alueelta löytyi aiemmin mainittujen aktiviteettien lisäksi hulppea uimaranta, missä voi käydä pulahtamassa, vaikka treenin yhteydessä, hyviä maastopyöräreittejä, tennis- ja padel-kenttiä, frisbeegolf-rata ja Superpesisjengi Imatran Pallo-Veikkojen kotistadion, joka toi itselle kivoja ja rakkaita muistoja lapsuudesta, kun käytiin faijan kanssa katsomassa pesistä.

Ukonniemen jälkeen suunta vaihtui kohti Imatran keskustaa, missä meikäläinen kävi vetämässä pikku tanssisoolot. Kaupungissa oli todellinen kesätunnelma, kun ihmiset nauttivat lounaasta terasseilla ja osa oli tullut syömään jäätelöt kesäauringon lämpöön.

Suomen suurin koski Imatrankoski, joka on ehdottomasti yksi Imatran tärkeimmistä nähtävyyksistä, sijaitsee ihan keskustan liepeillä Vuoksessa ja teki meikäläiseen lähtemättömän vaikutuksen. Kosken pauhun pystyi kuulla jo pitkältä, mutta sen veden pauhauksen voiman näkeminen läheltä on jotain käsittämätöntä ja jollain tavalla lumoavaa. Kosken vierestä Patopuistosta löytyi Cafe Hiidenkirnu, jossa pääsin syömään tämän kesän ensimmäiset muurinpohjaletut kermavaahdolla ja vattuhillolla. Muurinpohjaletuissa on ehdottomasti kyllä oma taikansa ja niistä saatiin hyvin tarvittavaa lisäenergiaa päivään.

Puoliltapäivin käytiin napsimassa parit promokuvat ja sitten jatkettiin seuraavalla aktiviteetilla. Pääsin kokeilemaan ensimmäistä kertaa wakeboardia. Täytyy myöntää, että aluksi oli jännät paikat, mutta pitäähän sitä aina vähän haastaa itseään, jos tilanne sitä vaatii! Kysyin Instagramissa seuraajilta, laitetaanko radalta löytyvät hyppyrit testiin ja siellä oltiin samoilla linjoilla meikäläisen kanssa. Eipä siihen sitten tarvittukaan kuin kolme yritystä ja homma saatiin jotenkuten haltuun. Ensimmäisellä hypyllä vedin suoraan selkä edellä veteen, mutta onneksi niska säästyi pahemmalta tälliltä. Toisella hypyllä pääsin jo jaloille, mutta tasapaino ei ihan pysynyt hallinnassa. Kolmas kerta toden sanoo ja kolmas hyppy tulikin pystyyn! Tämä homma yhdistettynä jännitykseen pisti kropan sen verran koville, että seuraavana päivänä tunsi, että oli ainakin jotain tehty edellisenä päivänä.

Wakeboardauksen jälkeen oli korkea aika vetäistä kunnon safkat. Meikäläinen nautiskeli nyhtöpossuburgerista ja siihen kylkeen piti tietysti ottaa yksi huurteinen alkoholiton olut. Pakko sanoa, että oli muuten aika täydellinen kombinaatio kaiken sen hauskuuden lisäksi mitä oli päässyt päivän aikana touhuamaan! Ruokailun jälkeen käytiin vielä koluamassa läpi kaikki mestat missä oltiin päivän aikana käyty, jotta saatiin purkkiin video, missä tanssin läpi kaikki Imatran nähtävyydet! Illalla kaiken puuhastelun jälkeen piti ehdottomasti käydä palauttavalla iltapulahduksella Vuoksessa ja sen jälkeen tulikin uni nopeasti.

Kyllä sitä aika paljon ehtii yhden päivän aikana tekemään! Imatran iso plussa on se, että kaikki tärkeimmät paikat ja nähtävyydet ovat todella lähellä toisiaan. Löytyy mieluista tekemistä varmasti jokaiselle sportista ja vauhdista syttyvälle tyypille. Luonto on aivan upea ja ihmiset vilpittömän ystävällisiä. Kannattaa ehdottomasti laittaa johonkin väliin kalenteriin ylös retki tähän kerrassaan upeaan kaupunkiin, joka tarjoaa todella siistiä ja huikean määrän tekemistä moneen makuun! Tsekkaa vielä Instagramin puolelta videofiilistelyt reissusta

Iso kiitos Imatran kaupungille kutsusta vierailemaan. I’ll be back!

TRENDIT HUKASSA? YLI 40 000 SEURAAJAN TIKTOK-VALMENTAJAN TIMANTTISILLA TÄRPEILLÄ TIKTOK HALTUUN | EKA KEIKKA

Kaupallinen yhteistyö: Hatsolo & Haaga-Helian markkinoinnin ja viestinnän opiskelijoiden Luova toimisto Krea.

IRINAN PÄIVÄ TIKTOK-VALMENTAJANA

Tämän kevään Eka keikka -kampanja päättyi perjantaina, kun viimeinen keikkalainen Irina astui TikTok-valmentajan saappaisiin. Huikea 42,5 tuhannen seuraajan tiktokkaaja @irkenguera opetti mulle viikon päätteeksi, millä keinoilla voisin ottaa TikTokin haltuun. Koska Irina asuu Tampereella, keikkapäivä toteutettiin etänä.

Multa löytyy itseltäni TikTok-tili, mutta se ei ole vielä oikein lähtenyt nousuun. Irinan keikkapäivän tavoite oli, että saisin konkreettisia vinkkejä TikTokiin sopivasta sisällöstä. Halusin kasvattaa omaa näkyvyyttäni sovelluksessa ja ymmärtää paremmin, miten TikTokin algoritmit toimivat.

KOHTI UNELMAA YRITTÄJÄNÄ

Venäläisillä juurilla varustettu tamperelainen Irina Klimova on 25-vuotias opiskelija ja yrittäjä. Hän opiskelee yrittäjyyttä TAMKin Proakatemiassa, ja valmistuminen häämöttää tämän vuoden loppupuolella.

Tulevaisuuden suunnitelmia Irina ei ole vielä lyönyt lukkoon, mutta hän unelmoi kansainvälisestä urasta TikTok-asiantuntijana. Ensimmäinen iso askel kohti unelmia on ollut TikTok-koulutusmateriaalien luonti ja koulutusten pitäminen lähipiirille.

Eka keikka -hakemuksessaan Irina toi hienosti esiin tekemänsä taustatyön ja kerätyn oppinsa TikTokista, ja lisäksi mainitsi unelmoivansa TikTok-valmentajan urasta. Irina toimii TikTokissa vaikuttajana, ja hänet tunnetaan sovelluksessa hauskoista sketseistä ja sketsisarjoista.

TIKTOK ON HYVÄ ALUSTA TOTEUTTAA UNELMIA

TikTok on vielä varsin uusi juttu Suomessa, joten Irina on hakenut inspiraatiota muun muassa Venäjältä, jossa sovelluksen suosio on huomattavasti suurempi. Hän rohkaisee kaikkia heittämään mahdolliset ennakkoluulot pois.

TikTok on nopeasti kasvava alusta, jossa kuka tahansa voi menestyä ja tavoitella unelmiaan. Irinan mukaan TikTok on erityisen hyvä työkalu henkilöbrändin ja luottamuksen rakentamisessa sekä erinomainen ponnahduslauta erikoisempiin ammatteihin. Irina kannustaakin ihan jokaista kokeilemaan TikTokia.

EKA KEIKKA TARJOAA TÄRKEITÄ OPPEJA TULEVAAN

Irina oli rakentanut upean paketin vinkeistä TikTokissa menestymiseen. Lisäksi oli huippua huomata, että hän oli listannut mulle konkreettisia vinkkejä sisällöistä, joita mun kannattaisi lähteä tuottamaan. Irinan esityksessä käytiin läpi algoritmien toimintaa sekä sitä, miten TikTokissa hashtagit toimivat eri tavalla kuin vaikka Instagramissa.

Käytännössä TikTokissa on tärkeää persoonan esiintuonti ja tunteiden herättäminen, ja sisällön tulisi keskittyä vain yhteen juttuun. Trendejä pitää seurata, ja videoiden ensimmäiset 2 sekuntia ovat ratkaisevia. Inspiroiduin opeista itse niin, että tulevaisuudessa oma tilini keskittyy breikkiin. Irinan tärpeillä saan varmasti hiottua mun TikTokin huippukuntoon!

Irina oli aivan mahtava TikTok-coach. Kaikkea ei TikTokista siis tarvitse itse tietää, kun on olemassa tällainen Irinan kaltainen pro, jolta saa apua. Mun oppimani lisäksi keikkapäivän aikana ruokittiin myös Irinan unelmia. Irinalle jäi varmempi fiilis valmentamisesta. Hän sai keikkapäivästä lisää oppia ja rohkeutta siihen, miten jakaa ajatuksia ja tietoa eteenpäin.

Iso kiitos vielä Irinalle! Suosittelen ehdottomasti kaikille hänen TikTok-koulutustaan.

Blogiteksti ja kuva tuotettu yhteistyössä Haaga-Helian Luova toimisto Krean opiskelijoiden kanssa: Laura Risthonka, Meri Myllykangas, Niko Vehmaanperä, Matias Haakana ja Tuomas Kurvinen.

LISÄÄ SEURAAJIESI AKTIIVISUUTTA – SOMEASSISTENTTI KERTOO MITEN SAAT INSTAGRAM-TILISI KUNTOON | EKA KEIKKA

Kaupallinen yhteistyö: Hatsolo & Haaga-Helian markkinoinnin ja viestinnän opiskelijoiden Luova toimisto Krea.

Kolmantena keikkapäivänä vuorossa oli sosiaalisen median taituri Alisa, joka hyppäsi someassistentin saappaisiin. Päivä tuotti paljon oppeja somemaailmasta puolin ja toisin.

Toive oli saada Alisalta vinkkejä oman somesotkuni selkeyttämiseen ja seuraajien aktivoimiseen. Aamukahvin jälkeen käytiin läpi tärkeimmät somekanavani ja niiden tavoitteet. Alisa oli hyvin valmistautunut: sain paljon tietoa ja vinkkejä someen liittyen. Tämän jälkeen lähdettiin uuden someassarin kanssa kuvailemaan matskuja Instagramia varten.

Usko omaan tekemiseen lunasti paikan someassistenttina

Alisa Sieppi on työskennellyt sosiaalisen median parissa täysipäiväisesti jo vuoden verran. Tietoa vaikuttajayhteisöistä löytyy hurjasti. Alisan intohimoja ovat some, oma elämä ja onnellisuus. Aito ja positiivinen Alisa hoiti someassistentin päivän erinomaisesti. Tuli selkeyttä sometukseen!

Alisa valikoitui mukaan erottuvalla Instagram-kommentilla, josta näkyi usko omaan tekemiseen. Tekstistä välittyi, että Alisa on todellinen osaaja, joka voi auttaa mua menemään eteenpäin ja haastaa sometuksessa. Tarvitsin keikalle jonkun, joka osaa auttaa eri somekanavien kanssa. Alisan hakuteksti vastasi just siihen, mitä someosaajalta haettiin.  

Vaikuttajan somevinkit

Hioimme Alisan kanssa näkemystä siitä, millainen on kiinnostava somepersoona ja millaisiin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota julkaisuja tehdessään. Somepersoonat rakentavat itsestään kuvilla ja tarinoilla tietynlaista kuvaa, jota kutsutaan henkilöbrändiksi.

Sain todella hyviä vinkkejä siihen, miten ottaa seuraajat huomioon somessa. Esimerkiksi välähdykset omasta päivästä kahvikupin kanssa kutsuvat seuraajia lähemmäs mua.

“Ihmiset haluavat nähdä ja kuulla asioita, joihin he pystyvät samaistumaan helposti.”

Alisan top 3 -vinkit sosiaaliseen mediaan:

  • 1. Keskustele seuraajien kanssa. Ota heidät huomioon antamalla mahdollisuus kysyä ja vaikuttaa asioihin ja sisältöihin. Anna heille hetki reagoida ja pidä kynnys matalana osallistua.
  • 2. Luo sosiaalisessa mediassa enemmän live-hetkiä. Seuraajat haluavat kuulla ja nähdä, millaista elämä on “behind the scenes”. Ihmisiä kiinnostaa, mitä sinä teet tai millaista kahvia juuri sinä juot. He haluavat nähdä ja kuulla asioita, joihin he pystyvät samaistumaan helposti. Sosiaalisen median päivitysten ei aina tarvitse olla vakavia, vaan ne voivat olla otteita elämästä sieltä virallisuuden takaa.
  • 3. Valitse ne kanavat, joihin haluat keskittyä ja tee ne kunnolla. Älä yritä ehtiä joka paikkaan vaan mieti, mikä tavoittaa eri ihmiset. Ylimääräinen häsläys pois

Loppukaneettina näihin mahtaviin some haltuun -vinkkeihin voisin sanoa, että varsinkin viimeinen ohje “älä häslää” osui ja upposi. Lupasin ottaa tämän ensimmäisenä haltuun. Lopetan siis häsläämisen ja keskityn oikeisiin asioihin.

Eka keikka antoi varmistuksen – ”Mä kuulun tähän sarjaan”

Vaikka Alisalla oli paljon kokemusta sosiaalisesta mediasta oman työnsä kautta, epäili hän alkuun omia taitojaan ja mietti, onko hänellä annettavaa keikkapäivään. Uuteen hyppääminen vaatii paljon rohkeutta. Nuoret usein epäilevät omia taitojaan – täysin turhaan.

Päivän edetessä aurinkoisessa säässä Alisalle varmistui, että hänellä on somesta paljonkin vinkkejä ja käytännön oppeja, joilla voidaan nostaa mun sometus seuraavalle levelille. Keikkapäivä antoi Alisalle enemmän kuin vain keikkalaisen palkkion: rohkeus ja into tehdä omaa juttua vahvistui. Alisasta varmasti kuullaan vielä!

Blogiteksti on tuotettu yhteistyössä Haaga-Helian Luova toimisto Krean opiskelijoiden kanssa: Zoja Abazi, Niklas Geitlin, Annemarie Hakola, Hannu Koppinen ja Laura Valle.

TOIMISTO MINTTIIN – LAPIN LUONNOSTA INSPIRAATIOTA TULEVAISUUDEN TYÖTILOIHIN | EKA KEIKKA

Eka keikka -kampanjan toisen päivän teemana oli somistaa mun toimistosta inspiroiva ja toimiva työympäristö. Haussa oli suunnittelija, joka osaisi nähdä tilan kokonaisuuden sekä luovasta että funktionaalisesta näkökulmasta. Tehtävään valitsin jo runsaasti alan kokemusta omaavan Rikun.

Rikun kanssa yhteinen sävel löytyi nopeasti: meitä molempia yhdistävät ekologiset ja kestävät arvot. Alusta asti ammattimaisella otteella työskennellyt Riku otti ohjat käsiinsä – oli aika ruveta hommiin!

Asiakaslähtöisyys ja ekologisuus keskiössä

Tavoitteena oli löytää tähän hommaan joku sisustuksesta kiinnostunut, jolla on uusia ideoita ja halua toteuttaa uuden toimistoni sisustus ekologisesti ja kestävästi. Keikkalaiselta toivoin tuoreita ideoita ja toteutusta koskien toimiston huonekaluja, valaistusta sekä yleisesti tilan toimivuutta.

Luovan alan fleelancerilla Riku Tulkilla on kokemusta toimistokalustamisesta. Riku on kotoisin Virolahdelta. Hänellä on koulutustaustaa sekä muotoilun että taiteiden puolelta, ja kevytyrittäjyyskin oli tuttua jo entuudestaan. Hakemuksessa nousivat esiin Rikun avoin asenne, ammattimainen tatsi ja luovuus.

Rikun innostus muotoiluun ja luovaan alaan syttyi jo yläasteen puukäsityötunneilla. Sisustaminen kiinnostaa Rikua myös yhteiskunnallisessa merkityksessä: sisustaminen voi auttaa tekemään työympäristöistä yhteisöllisempiä ja viihtyisiä. Rikun mukaan yhteisön yleinen kohtaamispaikka on ollut aiemmin nuotiotulen äärellä. Sieltä voi ottaa mallia myös tulevaisuuden työympäristöille.

Mitä jos ei mentäisikään kalusteet edellä? Kestävä kehitys sisustuksessa on meille molemmille tärkeä asia, ja valtava kalusteiden kulutus mietityttää. Rikun suunnittelua ohjaavat vahvasti käyttäjät ja käyttötarkoitus. Riku haluaa suunnitella kalusteet aina asiakkaan tarpeen mukaan kestävä kehitys edellä.

Somistaja luo tilaa motivaatiolle

Päivä oli hyviä oivalluksia täynnä. Rikulta opin, miten tärkeä oikeanlainen työtila on, jotta töihin voi lähteä aamulla sellaisella fiiliksellä, että tänään muuten lähtee! Työympäristön pitää olla omiin tarpeisiin suunniteltu, jotta tuottavuus lähtee lentoon. Rikun mukaan toimiston sisustus on kokonaisvaltainen juttu aina valaistuksesta ja akustiikasta ergonomiaan asti. Hyvä tapa luoda motivoiva ympäristö työpaikalle on palkata ammattilainen tekemään muutos.

Rikun kanssa päivä sujui aivan timanttisesti. Riku teki alkukartoituksen yrityksestä, kirjasi ylös toiveet sekä teki mittauksia toimistossa. Kun keskustelut oli käyty, päästettiin Riku prosessoimaan ja hahmottelemaan. Sovittiin, että hän käyttää ensin muutamia päiviä ideoimiseen ja palauttaa meille viikon sisällä valmiin suunnitelman. Oli innostavaa kuulla, mistä Riku hakee inspistä työhönsä. Hän syttyy luonnosta ja Lapista – sieltä voisi tuoda paljon fiilistä ja voimaa kaupunkiympäristöön.

Eka keikka auttoi Rikua urapolulla

Eka keikka lunasti molempien odotukset. Opimme toinen toisiltamme ja ammattilaisen työn seuraaminen vahvisti tunnetta siitä, ettei kaikkea tarvitse tai kannatakaan yrittää tehdä itse. Ulkoistamalla voit vielä vahvistaa sitä, missä olet itse hyvä.

Riku kertoi, että tämän päivän nuorista löytyy vahva uusien tekijöiden joukko, joille yrittäjyys on tulevaisuutta. Rikun unelma on luoda uraa omaa osaamistaan rohkeasti hyödyntäen. Tällä asenteella pärjää pitkälle!

Blogiteksti on tuotettu yhteistyössä Haaga-Helian Luova toimisto Krean opiskelijoiden kanssa: Iida Arpiainen, Jenni Haga-Mehnert, Matias Kuusela, Emmi Kärkkäinen, Liisa Viitapohja.

OMA KUSKI PÄIVÄKSI – RETKI NUUKSIOON JA YLLYTYSTÄ KOHTI OMIA UNELMIA | EKA KEIKKA

Vuoden #ekakeikka starttasi kuskin keikalla, jossa kuskin paikan nappasi Eira. Luvassa oli yllytyksillä höystetty kuskipäivä, jossa nautimme retkeilystä luonnossa ja inspiroimme toinen toisiamme.

Eiran tehtävänä oli järjestää “Miniloma arjen keskellä”. Eira oli suunnitellut valmiiksi päivää varten retkieväät, reitityksen sekä kuvauksellisen lokaation. Reilun parin tunnin ulkoilun jälkeen Eira kuskasi mut maajoukkuetreeneihin, ja autossa oli aikaa tutustumiselle sekä keskustelulle muun muassa unelmista.

Taitava viestintä erottui edukseen

Eira Hirvonen on 25-vuotias entinen Haaga-Helian opiskelija, joka on juuri perustanut oman yrityksen Yllytysmylly Oy:n. Spontaani, aito sekä energinen Eira hoiti kuskin päivän erinomaisesti ja aikaa jäi hyvin myös tutustumiselle sekä toistemme sparrailulle.

Eira valikoitui mukaan erottuvalla Instagram-kommentilla, josta näkyi usko omaan tekemiseen ja halu rohkaista muita. Eiran hakuteksti oli iloinen ja erilainen. Hänellä on roimasti intoa ja ideoita sekä täysin uudenlainen yritysidea yllytysmyllytys, jota jokainen meistä tarvitsee! Meitä yhdistää rohkea asenne sekä intohimo auttaa muita omien unelmien saavuttamisessa.

Yllytysmylly Oy rakentaa unelmia

Monelle keikkalaiselle kevytyrittäjyys on uusi aluevaltaus, mutta Eira oli tässä jo askeleen pidemmällä. Yllytysmylly on Eiran oma yritys, joka on perustettu helmikuussa 2021. Eira pyrkii yllyttämään ja rohkaisemaan muita tavoittelemaan omia unelmiaan.

Eiran mukaan tavoitteena on luoda turvallinen ympäristö, jossa jokainen uskaltaa tuoda omat unelmat esille ja jossa voidaan innostua ja fiilistellä unelmia. Parhaassa tapauksessa yllytys saa ihmiset tekemään enemmän töitä, jotta he saavuttavat omat unelmansa.

Oman yrityksen kautta Eira tavoittelee myös omia unelmiaan, ja tavoitteena Eiralla onkin olla tulevaisuudessa Suomen kovin yllyttäjä:

“Mitä hullumpi unelma, sitä coolimpi juttu.”

Eka keikka antoi potkua tulevaan

Seuraava steppi Eiran tulevaisuudessa on laittaa Yllytysmylly myllyttämään täysillä! Vasta perustettu Yllytysmylly kaipaa nyt kovaa meteliä ympärilleen, ja sitä hypeä Eira aikoo lähteä rakentamaan. Tsemppasin Eiraa, jota oman yrityksen starttaaminen jännittää: ”Jännittäminenhän kertoo just siitä, että ollaan sulle oikeiden asioiden äärellä.”

Sain itsekin päivästä inspiraatiota, ja se muistutti pitämään mielessä sen coren, josta kaikki lähti liikkeelle. Rajoja ei ole ja todellakin saa tehdä mitä huvittaa – etenkin silloin, kun on se joku juttu, mikä erityisesti innostaa.

Unelmissaan Eira yllyttää koko maailmaa! Eira haluaa valloittaa valtavat lavat ja saada yleisön nauramaan, liikuttumaan ja ennen kaikkea lopulta ihan hulluun liekkiin – toteuttamaan just niitä omia unelmiaan.

Blogiteksti on tuotettu yhteistyössä Haaga-Helian Luova toimisto Krean opiskelijoiden kanssa: Samuel Chime, Henna Kaijomaa, Veera Kokko ja Mea Matilainen.

20 tehokasta ja epätavallista vatsalihasliikettä

*Kaupallinen yhteistyö: Clean Drink Suomi

Ootko kyllästynyt ikuiseen lankutukseen ja perinteisiin yläasteen liikuntatunneilla tutuiksi tulleisiin vatsalihasrutistuksiin? Kaipaatko treeneihisi uusia, tehokkaita ja laatikon ulkopuolelta valittuja vatsalihasliikkeitä, jotka oikeasti polttelevat ihanasti ja haastavat koko kehoa? Ota uusimmalta videolta meikäläisen tavanomaisesta poikkeavat vatsalihasliikkeet testiin ja käytä niitä omissa treeneissäsi tai valmennuksissa asiakkaiden kanssa. Laita myös mun YouTube kanava tilaukseen sekä viestiä mitkä liikkeet oli sun suosikit.

3 x VALIO PROFEEL KOTITREENIT WITH JANNI HUSSI

*kaupallinen yhteistyö: Valio

Ehdottomasti yksi syksyn hauskimmista yhteistyöprojekteista oli päästä suunnittelemaan Valio PROfeel kotitreenikokonaisuutta Janni Hussin kanssa. Me oltiin törmätty toisiimme lukuisissa hyvinvointitapahtumissa vuosien varrella, mutta tutustuttiin paremmin vasta Ford Boyard Suomi tv-sarjan kuvauksissa vuonna 2018. Jo silloin huomasin, että Jannilta löytyy asennetta ja ois hauska tehdä joku nasta duuniprojekti yhdessä.

VARO MITÄ TOIVOT, SE VOI TOTEUTUA

Saatiin Valiolta aikalailla vapaat kädet lähteä rakentamaan mahdollisimman toimivaa ja innostavaa treenipakettia. Jo ekassa palaverissa löydettiin Jannin kanssa yhteinen sävel ja ideoita oli helppo lähteä toteuttamaan. Suunniteltiin kolmen treenin paketti, josta jokainen saa itselleen varmasti haastetta. Kuvaajana oli Double Deucen Kalle, joka on todellinen mestari löytämään dynaamiset kuvakulmat.

Onnistuttiin rehellisesti sanottuna ihan timanttisesti. Kuvauksissa oli oikeasti mielettömän hauskaa. Meidän ei todellakaan tarvinnut näytellä tekopirteää saati iloista jumppamaikkaa ja se mielestäni näkyy myös lopputuloksessa. Aitous on tärkeää, enkä edes suostuisi tekemään päälleliimattua kiiltokuvahyvinvointia. Statistiikan mukaan moni onkin jo kerennyt treenejä kokeilemaan, sillä kolmelle videolle on kertynyt muutamassa viikossa jo yhteensä lähes 300 000 katselukertaa!

Pari bloopperia kuvauksista. Enjoy!

TREENI 1 | AAMUNAVAUS

Janni liidaa ja Johannes seuraa. Aamunavaus on erittäin toimiva minitreeni jonka avulla päivä saadaan takuulla käyntiin. Treenissä keskitytään kehon herättelyyn ja unisen kropan jumien availuun.

TREENI 2 | HIIT

Todellinen hikitreeni, joka taatusti haastaa myös kokeneemmat treenaajat. Treenissä saa kyytiä koko kroppa ja siinä on erilliset osa-alueet yläkropalle, jaloille ja corelle.

TREENI 3 | PARITREENI

Videolla esittelemme vaatimattomasti 20 maailman parasta paritreeniliikettä, jotka ovat sekä hauskoja että yllättävänkin haastavia. Poimi omat suosikkisi ja haasta kaveri mukaan. Onnistuuko teiltä tuplalinkkari tai jalkafemmat? Kumpi voittaa sivulankkupainin ja rapuhipan?

Laittelehan viestiä miten treenit sujuivat? Entä mikä oli sun lemppari paritreeniliike?

Terkuin,
Hatsolo

#EKAKESÄKEIKKA | Marian päivä TFW apuvalmentajana

Työelämän siltoja rakentamassa

Laitoin heinäkuussa pystyyn #EkaKesäkeikka -kamppiksen, jonka tarkoitus oli ensisijaisesti rakentaa siltoja nuorten osaajien ja työnantajien välillä. Kamppiksessa avasin viidelle yli 15-vuotiaalle mahdollisuuden tutustua yrittäjän elämään ja mielenkiintoisiin työtehtäviin. Olin listannut valmiiksi viisi erilaista työtehtävää, jotta haku olisi vielä yksinkertaisempi ja lähestyttävämpi. Palkkioksi jokainen kesäkeikkalainen saisi laskuttaa 100€. Työnhaku tapahtui suoraan Instagramissa kommentoimalla postaukseeni ja vastaamalla kahteen yksinkertaiseen kysymykseen:

1. Kerro, mikä listatuista duuneista kiinnostaa eniten?
2. Kerro, miksi olisit valitsemassasi työssä super hyvä?

Marian päivä apuvalmentajana

Ensimmäisenä kesäkeikkailemaan saapui Maria Tampereelta. CrossFit taustainen Maria oli hakenut TFW Helsingin apuvalmentajaksi. Päivä alkoi tutustumalla TFW Helsingin saliin ja samantien hän pääsikin hyppäämään nurtsille Hurrikaani treeniin. Treenaaminen on paras tapa oppia uudesta konseptista ja asiakaskokemuksesta. Treenin jälkeen oli aika suunnata lounaalle ja käydä läpi loppupäivän suunnitelmat.

Mulla oli seuraavana päivänä ohjelmassa etämotivaatiopuhe asiakkaalle. Maria rakensi hienosti ja ohjeiden mukaisesti webinaarialustan kuntoon, lähetti kirjautumisohjeet ja muut tarvittavat tiedot asiakkaalle. Kun webinaarin osalta kaikki oli kunnossa ruvettiin käymään läpi illan valmennuksia. Marian tehtävänä oli toimia apuvalmentajana illan tunneilla. Ilta sujui erittäin hienosti. Maria oli aktiivinen, otti rohkeasti kontaktia asiakkaisiin ja pohti paljon millainen treenaaminen on oikeasti hyvinvointia edistävää.

Päivä oli parempi kuin olin voinut kuvitella. Minut otettiin hyvin vastaan ja pääsin tekemään hommia inspiroivien huipputyyppien kanssa. Pääsin näkemään ja tekemään päivän aikana erilaisia juttuja. Sain paljon oppia ja vinkkejä treenaamiseen sekä näkökulmaa valmentajana toimimiseen. Illalla lähdin kotiin hymyssä suin kiitollisena tästä kokemuksesta. -Maria

Iso kiitos Marialle päivästä!

Ota tulevaisuutesi omiin käsiisi ja työllistä itse itsesi kevytyrittäjänä

Kiinnostaako yrittäjyys ja lisäansiot? Tsekkaa Youtubesta mun yrittäjäpäiväkirjat sarja ja laita oma kevytyrittäjyystili pystyyn osoitteessa Free.fi. Yrittäjyys on helpompaa ja innostavampaa kuin uskotkaan.

Mun ammatti ei ole luovuttaa silloin kun tuntuu rankalta

Tää kevät ja kesä on ollut duunien puolesta aivan tajuttoman rankka. Ja just kun saatiin taas pyörät pyörimään, tulee lunta tupaan vaikka ollaan vasta elokuussa. Vaikka keikat peruttiin ja jouduttiin sulkemaan salit kolmeksi kuudaudeksi on kalenteri on ollut aivan tukossa kaikesta huolimatta. Olen saanut tehdä upeita keikkoja, rakentaa uusia konsepteja tyhjästä ja mikä parasta luoda uusia työpaikkoja. Pelkkiä erilaisia live-webinaareja ja motivaatiopuheita on kertynyt pitkälle yli 60 kappaletta. Samalla on joutunut tekemään tiukkoja päätöksiä omien toimintojen suhteen ja käymään todella vaikeita keskusteluja läheistenkin ihmisten kanssa. Joidenkin kanssa tiet ovat eronneet.

Välillä on ollut päiviä, ettei yksinkertaisesti ole halunnut nousta sängystä, vastata puhelimeen, saati treenata. Kuitenkin sitä on aina noussut, vetänyt shortsit jalkaan ja aloittanut päivän treenillä – paineista, shitistä tai tulevista kiireistä huolimatta. Liikunta-alan yleinen vitsi on se, että kun aloittaa ammattimaisen valmentamisen tai luennoinnin, niin oma treenaaminen unohtuu tai loppuu tyystin. Tästä jopa varoitellaan alan koulutuksissa.

Huolista huolimatta

Jokaisella meistä on omat huolemme. Mä ymmärrän hyvin, että haastavassa tilanteessa esim. treenit siirtyvät monella tärkeysjärjestyksessä listan viimeiseksi. Se on täysin fine!

Ei kuitenkaan mulle. Mun ammatti ei ole luovuttaa silloin kun tuntuu rankalta. Tähän olen saanut hullusti voimaa ja energiaa hoitoalan henkilöstön asenteesta. Työhaalarit on vedetty epäitsekkäästi niskaan rankimmallakin hetkellä.

Valmentajana ja asenteen ammattilaisena mun työ on juurikin keksiä ratkaisuja ja näyttää esimerkkiä, miten hyvästä fiiliksestä ja omasta hyvinvoinnista pidetään huoli kiireen ja vaikeuksien keskellä ja etenkin poikkeusaikoina. Lyhyesti, mun duunin tulokset mitataan vasta silloin kun tuntuu ettei jaksa. Siksi kasvanut työtaakka, yrittäjän paineet tai kiire eivät voineet olla tekosyy omien teesien heittämisestä roskakoriin tälläkään kertaa.

Olet vahvempi kuin uskot

Kun päättää olla luovuttamatta ja laittaa itsensä täysillä likoon, vapauttaa se samalla meissä jokaisessa piilevät, mittaamattoman valtavat voimavarat. Kevään kaaos ja rutiinien rikkoutuminen on toiminut mulla katalyyttina ihan uudenlaiselle ajattelulle hyvinvoinnista. Sellaiseen, joka ei nojaa tiukkoihin rutiineihin, valmiiksi pureskeltuihin totuuksiin ja ulkoa opeteltuihin hyvän elämän resepteihin vaan ennemminkin tietoiseen tarkasteluun siitä, millainen toiminta vallitsevissa olosuhteissa on hyväksi itselle ja muille. Parhaillaan nää ajatukset muhivat muistikirjassani ja hakevat muotoaan tekstiksi, jonka voisin julkaista kaikille.

Tätä luovan hyvinvoinnin ja vapaan elämän manifestia odotellessa tsekkaa seuraava video mun normi ”etätyöpäivästä”.

Videon setti pähkinänkuoressa:

  • Livestream yli 10 eri maahan
  • Osallistujia yli 300
  • Juonto, keynotepuhe ja kehonpainotreeni
  • Kielenä englanti

Loistavaa päivää kaikille. Älä luovuta tänään!

-Hatsolo

HATSOLO YRITTÄJÄPÄIVÄKIRJAT

MIKSI JOKAINEN MEISTÄ ON POHJIMMILTAAN YRITTÄJÄ?

Viime ajat ovat osoittaneet sen, että uusiin tilanteisiin ei voi mennä vanhoilla säädöillä. Maailma muuttuu koko ajan ja historiassa on paljon vanhoja aloja, joita ei enää käytännössä ole. Poikkeustilanne antoi meidän tunteman maailman muutokselle superboostin. Jokaisen on sopeuduttava!

Parhaimmillaan yrittäjyys antaa mahdollisuuden mukautua muuttuviin tarpeisiin ja haluihin. Paras analogia on kattava työkalupakki. Pelkällä vasaralla on vaikea ratkoa kaikkia rakennustehtäviä, mutta hyvästä työkalupakista voi poimia sopivan työkalun. Jos osaa käyttää myös jakoavainta ja ruuvimeisseliä, onnistumisen edellytykset paranevat. Tämä tarkoittaa sitä, että jos yrittäjällä on ollut ennen yksi palvelu, voi hän muokata sen tilanteeseen sopivaksi tai rohkeimmillaan rakentaa täysin uuden konseptin, johon hänellä on myös ideoita, resursseja ja kapasiteettia. Tärkein kysymys yrittäjälle on joka aamu, mitä maailma tarvitsee ja haluaa ja miten minä voisin sitä tarjota. Muuntautumiskyky on klassinen eloonjäämistaito ja näinä aikoina sen merkitys korostuu.

Yrittäjäpäiväkirjat on uusi tubesarja, joka syntyi tarpeesta nostaa esiin aitoja onnistumistarinoita, joiden innostamana sinä saat tarvittavat työkalut muuttaa elämäsi ja rohkeuden lähteä rakentamaan unelmiesi uraa vaikka tänään.

Sarjan ensimmäinen jakso julkaistaan 8.6., tuu messiin!

Yrittäjäpäiväkirjojen matkassa mukana FREE!

Korona ja kuntosalit – liikunta-alan kulisseissa kuohuu

Keskustelusta ei kannata loukkaantua

Hesari julkaisi tänään uutisen otsikolla ”Kuntosaleilla käy oireettomia tartuttajia todennäköisesti päivittäin – ”Treenaisin kotona tai ulkona”, sanoo tutkija”. Valitettavan moni liikunta-alan yrittäjä on ottanut tämän todella asiallisesti kirjoitetun artikkelin asiakkaiden pelotteluna ja sabotaasina alaa kohtaan. Haluaisin kuitenkin muistuttaa, että kaikki toiminnot näin korona-aikana, joissa tapahtuu kohtaamisia ovat nyt tapetilla ja saaneet osansa aiheellisestikin kriittisestä uutisoinnista. Omasta alasta uutisointi ei todellakaan tarkoita sitä, että koko maailma olisi sinua ja yritystäsi vastaan. Esimerkiksi tämän päivän Hesarin jutussa oli todella hyviä pointteja, jotka liikunta-alan yrittäjän ja salilla kävijän kannattaa ottaa huomioon.

On puhuttu myös paljon siitä, tulisiko liikunta-alalle antaa selkeitä kieltoja suositusten sijaan. Kieltojen sijaan toivoisinkin pyrkimystä ajatteluun ja kokonaistilanteen hahmottamiseen. Ihmiset tekevät jo nyt mitä haluavat ja rikkovat tahallaan jopa päivänselviä kieltoja ihan huvikseen. Vaikka virallista linjausta ei olekaan, olemme päättäneet pitää TFW-salimme toistaiseksi suljettuina, koska tartuntamekanismeistä ei vielä tiedetä tarpeeksi. Haluammekin omalla toiminnallamme kannustaa ihmisiä pitämään huolta omasta hyvinvoinnista ja samalla välttämään turhia kontakteja. Ollaan päädytty siihen, että ohjataan asiakkaitamme treenaamaan kotona.

Miksi olemme kiinni toistaiseksi?

Seuraava lainaus jutusta kiteyttää hyvin oleellisimman linjauksemme taustalla.

”VOIKO kuntosalilla siis käydä turvallisesti korona-aikana? Varmaa vastausta kysymykseen ei ole, sillä koronaviruksen suhteellisia tarttumismekanismeja ei vielä täysin tunneta. Tällä hetkellä sen arvellaan tarttuvan ensisijaisesti sisätiloissa pisaratartuntana hengitysilman kautta.”

Olen itse seurannut läheisen ihmisen taistelua elämästään hengityskoneeseen kytkettynä reilun vuorokauden verran. En edes osaa kuvitella sitä tuskaa ja kipua mitä hän joutui käymään läpi elämänsä viimeisinä hetkinä. Lopulta tämä henkilö menehtyi… Muutama ystäväni on lisäksi käynyt todella kovan taistelun koronan kanssa ja aika näyttää, mitä jälkiä tauti jättää heidän elimistöönsä. Kuulun itsekin riskiryhmään ja omalla toiminnallani en halua asettaa asiakkaitani, heidän perheitään tai itseäni vaaraan.

Uuden edessä

On selvää, että tässä tilanteessa oma napa on vaarassa ja monen eri alojen toimijat ovat pakotettu uudistumaan nopeasti. Mekin jouduimme uudistamaan koko salitoimintamme ja siirtämään palvelut verkkopohjaiseksi todella nopealla aikataululla. Opeteltiin valot, kamerat, äänityöskentely sekä muut videointiin ja verkkovalmennukseen liittyvät jutut kahdessa päivässä. GROW-kotitreenikamppis onnistui erinomaisesti, jonka ansiosta ollaan saatu talous siihen kuntoon, että toiminta jatkuu.

Myös meitä on kritisoitu, kun veimme toimintamme nettiin. Se on meille uusi suunta ja uusi usein aiheuttaa pelkoa sekä epävarmuutta ihmisissä. Olemme kuitenkin jo nyt onnistuneet innostamaan tuhansia ihmisiä liikkumaan kotona ja kiitolliset asiakaspalautteet ovat antaneet uskoa toimintaan. Kun tilanne jälleen normalisoituu, on yrityksemme asiakaspohja huomattavasti laajempi kuin aikaisemmin. Tämä takaa meille vahvat toimintaedellytykset myös jatkossa.

”Jos ovet olisi laitettu kiinni, ei niitä olisi enää avattu” -tyylinen kommentointi on mielestäni sitä todellista pelolla ja uhkakuvilla maalailua, sekä ennenkaikkea turhaa energian tuhlausta. Nyt kaivataan ajattelua, ymmärrystä, ideoiden jakoa sekä rohkeaa tekemisen kulttuuria nykytilanne huomioiden. En halua postauksellani kritisoida ketään, joka on päätynyt toisenlaiseen ratkaisumalliin, sillä oikeaa ratkaisua tuskin on olemassa ja jokaisella on täysi oikeus toimia säännösten sallimissa rajoissa.

Isosti tsemppiä, toivoa ja voimaa kaikille häiriötilanteeseen!!

FUTURE ME – MITEN NÄEN ITSENI HUOMENNA

Future Me

Vedin maanantaina yrittäjäjyysluennon Ammattikorkeakoulu Arcadan oppilaille teemalla Future Me. En lähtenytkään perinteiseen tyyliin tykittämään action pointteja menestyksen taustalla, vaan avasin omaa elämääni niin rehellisesti kuin suinkin uskalsin. Kerroin lapsuuteni kipupisteistä, isättömyydestä ja kiusaamisesta sekä reflektoin avoimesti, miten ne ovat vaikuttaneet elämääni aikuisiälla, niin hyvässä kuin pahassa.

Itsenäisyydestä itseluottamusta

Aikainen itsenäistyminen ja omasta elämästä vastuun kantaminen on auttanut mua menestymään yrittäjänä ja tanssijana. Ammatillisesti en ole vielä kohdannut tilannetta, joka olisi saanut mut lamaantumaan tai neuvottomaksi. Olenhan jo pienenä oppinut, että vaikka kuinka sattuisi ja pelottaisi, tilanteen kanssa on opittava pärjäämään tai löydettävä ratkaisu. Kokemuksieni ansiosta olen oppinut luottamaan ainoastaan itseeni ja kehittänyt kyvyn siirtää huonot tunteet taka-alalle toiminnan tieltä.

Onko kaikki omalla vastuulla?

Kolikon kääntöpuolella on asioita, joiden kanssa kamppailen edelleen. Mulla on poikkeuksetta todella vahva visio siitä miten asiat pitäisi hoitaa. Se on vaikeuttanut tietyllä tapaa kykyä työskennellä tiimissä. Esimerkiksi kouluaikana en tykännyt tehdä ryhmätöitä. Mun oli todella vaikea jakaa vastuuta ja luottaa siihen, että joku muu osaisi hoitaa hommat vaaditulla tasolla. Kun on tottunut tekemään itse, ajautuu usein tekemään lähes kaiken itse. Vain siksi, koska kiireen keskellä se tuntuu nopeammalta, helpommalta ja jopa paremmalta ratkaisulta. Tämä on kuitenkin yrittäjän nopein tie uupumukseen. Lisäksi otan helposti läheisteni ja jopa koko maailman murheet kannettavaksi. Jatkuva auttaminen auttaa pakenemaan omia ongelmia ja tuo hetkellisen hyvänolon tunteen. Nykyään olen onnistunut ymmärtämään itseäni paremmin ja välillä jopa päästämään irti maailman murheista. Ymmärryksen ja ajattelun kautta olen luonut uusia toimintatapoja tiimityöskentelyyn ja ryhmähengen rakentamiseen, samalla ruokkien vahvaa draiviani visioida uutta.

Uusi suuntaus

Arcadan luento oli harppaus suuntaan, mihin olen jo pitkään halunnut puheitani viedä, mutta en aikaisemmin ole vielä täysin uskaltanut. Vein tyyliäni hieman kauemmaksi jo valmiiksi pureskelluista elämänohjeista ja välillä hieman pinnallisilta tuntuvista ”viisi oppia yrittäjänä menestymiseen” -listauksista. Toisaalta onnistuin lähestymään avoimempaa ”Esa Saarismaista” luentomallia, jossa kuulija saa vapaasti uppoutua käsiteltävien teemojen innostamana omiin ajatuksiin ja saada ymmärryksen siitä, että menneen ei tarvitse määrittää tulevaa!

Iso kiitos kaikille Arcadan oppilaille ja opettajille luennosta. Oli mahtavaa päästä innostamaan teidän jengiä!

Hyvää fiilistä ei ole peruttu -webinaarisarjan seuraava osa lauantaina 25.4.2020

Täysin maksuttoman Hyvää fiilistä ei ole peruttu -webinaarisarjan tarkoituksena on tuoda iloa, energiaa ja asennetta teidän tueksi tässä hetkessä. Käsittelen webinaareissani hyvinvointiin, jaksamiseen, positiiviseen asenteeseen ja muutokseen vastaamiseen liittyviä aiheita. Tule messiin!

10 asiaa, mitä et ehkä tiennyt minusta

Tervetuloa Hattusen maailmaan

Aika ajoin on hyvä pysähtyä pohtimaan omia juttujaan. Koska keloista tuli ainakin omasta mielestäni hauskoja, ajattelin jakaa ne myös teille.

Tässä kymmenen asiaa, mitä et ehkä tiennyt musta ennalta.

1. Pystyn syömään Kotipizzan XL koon lätyn heittämällä, eikä tee edes tiukkaa.

2. Edelliseen liittyen. Pystyn syömään jättipitsan perään helposti litran jäätelöä. Mauista pistaasi on mun lemppari.

3. Jätän vähintään pari kertaa kuukaudessa kotioven vahingossa auki. Onneksi  yleensä vain kotiin tullessa. Lähtiessä pystyn tsemppaamaan ja lukitsemaan oven. Joten vorot…älkää vaivautuko!

4. Mulla on varmaan joku juttu ovien suhteen. Jätän nimittäin poikkeuksetta kaikkien kaappien ovet auki. En ylipäätään ymmärrä miksi kaapeissa pitää olla ovia. Enkä mieltymys avoimiin oviin johtaa takaisin Pohjois-Karjalaan Ukin ja Mummin tupaan. Sinne  jokainen ohikulkija oli tervetullut. Ja vieraita siellä kyllä riittikin.

5. Unohtelen tavaroitani joka päivä johonkin. Mun tiimini oppi tämän varsin nopeasti, kun jätin kotiavaimet keikan jälkeen puhujapöntölle Turussa. Nykyään he huolehtivat, että laturit, avaimet, adapterit, puhelin ja läppäri on mukana myös keikalta lähdettäessä.

6. En maksanut katuparkkimaksua Ullanlinnassa ”muutamaan” kuukauteen, koska huomasin, että Ulliksessa ei parkkipirkot paljoa pyöri. Nykyään mulla on jo asukaspysäköinti lappunen hallussa. Kiitos ja anteeksi Helsingin kaupunki.

7. Meidän TFW -saleilla, mut voi paikallistaa seuraamalla ulko-ovelta alkavaa tavaravanaa. Matkan varrelta löytyy usein sukat, vaihtopaidat, läppäri, puhelin, muistivihko, auton avaimet, kamera, takki ja reppu. Seuraa vanaa ja tuu heittäämään yläfemmat.

8. Meditoin joka päivä vähintään kolmesti, yleensä useammin. Aamulla ennen sängystä nousua, päivällä kun siltä tuntuu ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

9. Moni pitää mua tosi ulospäin suuntautuneena. Tosiasiassa intiimeissä tilanteissa uusien tyyppien kanssa saatan olla alkuun varautunut. Mä tarkkailen, kuuntelen ja pyrin hahmottamaan kuka tekee mitäkin. Vasta sen jälkeen rentoudun tilanteeseen ja annan palaa, ISOSTI!

10. En tee smoothieita. Tai teen, mutta mun lemppari smoothien repsepti kuuluu seuraavasti. Jäisiä mustikoita lautasella ilman turhia liskukkeita. Mustikoden mussuttaminen johtaakin usein siihen, että iltaisin mun tavaramerkki onkin mustikan värjäämät kauniin tummanpunaiset huulet. Kantsii kokeilla, resepti on nimittäin nopea ja helkkarin hyvä. 🌲/5

Resonoiko tai nousiko esille mitään sun mielestä yllättävää? Oli uskomattoman hauskaa käydä läpi omia omituisuuksia. Suosittelen vastaavaa lämpimästi kaikille.

Kingiä viikonloppua!

-Hatsolo

Hatsolo X Sportspot Podcast | Petteri Kilpinen

🔥 HATSOLO X SPORTSPOT PODCAST🔥

Sarjaan purkitettiin yhteensä kymmenen noin tunnin mittaista jaksoa.  Jaksoissa sukelletaan mielenkiintoisten persoonien elämään tavalla, joka ei varmasti jätä ketään kylmäksi ja kuullaan tarinoita esirippujen takaa.

Kolmannessa podcastissa vieraana on kirjailija, puhuja, yritys- ja urheilujohtaja Petteri Kilpinen. Hänen mukaansa energisen elämän salaisuus piilee ihmisen kyvyssä johtaa oman kuormituksen ja palautumisen suhdetta, itselle optimoitua varianssia, kaikilla elämän osa-alueilla.

Ota Petterin jakso kuunteluun ja nappaa käyttöön vinkit miten suunnata omat energiasi itsellesi tärkeimpiin asioihin arjen kiireiden keskellä!

Seuraava jakso tipahtaa eetteriin jälleen parin viikon päästä, maanantaina 10.2.2020. Siihen mennessä ehtii helposti kuunnella kaikki kolme, jos et vielä oo ottanut haltuun sarjan ensimmäisiä jaksoja.

Iloa ja energiaa viikkoon!

Terkuin,

Hatsolo

 

 

Älä vie mun unelmaa -kiertue ei olis voinut paremmin mennä!

Viikonloppuna tykitettiin päätökseen Älä vie mun unelmaa -kiertue Rovaniemen Feel Vegasissa sekä Himos Areenalla. Monia ikimuistoisia iltoja ja upeita kohtaamisia eripuolilla Suomea mahtuu mukaan kuluneiden 3,5 kk ajalle. Mutta mistä koko show ja kiertue sai alkunsa?

Muistan vielä, kun eräänä huhtikuisena sunnuntaina söin pitsaa ja katsoin Dave Chapellen Stand Up -spesiaalia Netflixistä. Yhtäkkiä pomppasin ylös sohvalta ja pitsat lensi takaisin laatikkoon, kun huusin itsekseni ”THAT’S IT!”. Olin jo pitkään miettinyt miten tuoda motivaatiopuheet auditorioista klubeille sellaisessa formaatissa, jossa ei puhuta viherpirtelöistä ja maastavedosta. En kuitenkaan halunnut tehdä perinteistä Stand Up -komediaa vaan show’n täysin omalla tyylilläni. Puheen, joka naurattaa, itkettää ja saa kuulijan ennen kaikkea innostumaan itsestään.

Tuossa hetkessä syntyi mun oma Stand Up -henkinen motivaatioshow, joka sai nimekseen ”HATSOLO – Älä vie mun  unelmaa”. Show’n ensi-ilta oli 200 henkilön kutsuvierastilaisuus Helsingin Casinolla heinäkuun lopussa. Ilta sai niin lämpimän vastaanoton, että päätin samantien pakata reppuni ja lähteä syyskiertueen muodossa levittämään iloa ja energiaa muillekin paikkakunnille.

Kiertueen ensi-ilta 31.7. oli upea kokemus! Casino Helsingin Fennia-sali oli täynnä ja ihmiset juhlatuulella.

 

INNOSTU ITSESTÄSI


Kiertueen tavoite oli herättää kuulijoissa ajatuksia ja tunteita sekä saada jengi innostumaan itsestään ja omasta elämästään. Palautetta tuli paljon jokaisen keikan jälkeen niin kasvotusten, kuin myös someviestien muodossa. Erään illan jälkeen sain todella henkilökohtaisen viestin, jossa kerrottiin kuinka oikeaan aikaan puheeni oli kyseisen henkilön elämään osunut. Hän kertoi omista vaikeista kokemuksistaan ja halusi kiittää minua. Show oli onnistunut herättämään hänessä ”kauan kadoksissa olleen innostuksen ja itseluottamuksen, mutta muistutti myös armollisuuden tärkeydestä itseä kohtaan”. Viesti oli pitkä ja koskettava. Liikutuin sitä lukiessani ja samassa hetkessä ymmärsin, että oon todella pystynyt auttamaan ihmisiä tän kiertueeni aikana.


Rohkeus on sitä, että uskaltaa kohdata itsensä.

MITÄ TARKOITTAA ASENNE?


Rovaniemen keikalla puolestaan kuulin, että jotkut olivat ajelleet jopa satoja kilometrejä päästäkseen kokemaan show’n livenä. Menin hieman hämilleni, mutta samantien tunsin syvää kiitollisuutta ja arvostusta. Lapissa pidemmätkään välimatkat eivät näköjään merkkaa ihmisille mitään, kun jotain halutaan oikeasti tehdä tai kokea. Siellä on jengillä tuo ASENTEEN eka kohta todellakin hallussa (kuva alla).

 

 

VIKAT VEDOT – PARHAAT VEDOT


Rovaniemeltä lähdettiin tiimin kanssa ajelemaan seuraavana päivänä kohti Himosta. Pienen mutkan kautta tosin. Sinne saakka kun oltiin matkattu, niin piti tietysti käydä heittämässä yläfemmat myös itse Joulupukille. Pukin viisaiden sanojen saattelemana lähdettiin pudottelemaan kohti Etelä-Suomea. Vika pysähdys ennen Helsinkiä oli Himos Areena, jonne nuori ja rohkea käsilläseisonta-valmentaja Nita Lehto oli järjestänyt oman Kässärikiertueensa viralliset päätösbileet. Partyissa nähtiin akrobatiashow, tankotanssiesityksiä sekä meikäläisen Älä vie mun unelmaa -veto. Puheen päätteeksi tietysti breikattiin ja jokainen pääsi vuorollaan olemaan hetken starana ringin keskellä. Lopuksi heitettiin vielä Olli-Matin kanssa omat runit ringissä ja jengi oli aivan liekeissä.

 

Iso kiitos vielä kerran kaikille kiertueen järjestelyissä mukana olleille – oman tiimini lisäksi Feel Vegasit, SmartVillage Espoo, Ravintola Apteekkari, The Good Guys Kombucha sekä Laura Sandström Veikkaukselta!

Lämmin kiitos myös kaikille, jotka tulitte keikoille! Arvostan suuresti, että varasitte illastanne pari tuntia aikaa ja tulitte kuulemaan mun tarinoita elämästä. Toivottavasti jokaiselle jäi kytemään sydämeen pieni innostuksen liekki ja ajatuksia siitä, mitkä asiat omassa elämässä ovat niitä kaikkein merkityksellisimpiä. Oli mukava tavata jokainen teistä ja toivottavasti nähdään joskus tulevaisuudessa uudelleen!

#äläviemununelmaa #eivoisparemminmennä #matkajatkuu

 

PS. Oon kirjoittanut pariin aiempaan blogipostaukseen tunnelmia myös Espoon ja Kuopion keikoilta, lukaisepa nekin!

Savolaiset on parhaita!

Viikko sitten torstaina istuin nauttimassa lounasta Varkauden keskustan thaimaalaisessa ravintolassa. Tuijottelin ulos ikkunasta harmaalle torille ja mietin millainen ilta olisi edessä savolaisessa pubissa. Oltiin tiimin kanssa matkalla kohti Kuopion Ravintola Apteekkaria, jossa oli määrä heittää yksi Älä vie mun unelmaa -kiertueen keikoista. Lippuja oli myyty hyvin ja yleisöä odotettavissa paikalle enemmän, kuin olin uskaltanut toivoa. Olin samaan aikaan todella innoissani ja hieman jännittynyt, sillä suurin osa yleisöstä olisi ensikertaa kuulemassa mun tarinoita. He eivät varmastikaan osanneet aavistaa millainen show heitä odotti!

Pitkän, mutta leppoisan ajomatkan päätteeksi saavuimme Apteekkarin eteen ja marssimme sisään tsekkaamaan illan keikkapaikan. Kaikkien yllätykseksi meidät ohjattiinkin hämärän pubin sijaan yläkerrassa sijaitsevan yökerhon puolelle, jossa paikallinen DJ jo viritteli levylautasiaan. Tila oli iso, värikäs ja groovy. Tuli sellainen fiilis, kuin olisi astunut sisään kivaan ulkomaalaiseen surffibaariin, joten vetäisin ylleni tunnelmaan sopivan havaiji-paidan. Sit ei muuta, kuin leveä hymy huulille ja ovelle vastaanottamaan jengiä.

Kun kaikki vieraat oli saatu ohjattua paikoilleen ja jokainen saanut juomansa tilattua, päästin aloittamaan show. Kuten arvata saattaa, savolaisyleisön hämmennys oli melkoisen suuri Valkoisen gorillan energisen sisääntulon edessä. Mutta pian koko yleisö sai juonesta kiinni ja ”MINÄ OON PARAS” -huudot raikuivat varmasti alakerran pubiin saakka. Ilta eteni ilon ja naurun saattelemana, vaikka välillä hieman pyyhittiin silmäkulmiakin.

 

Kokonaisuudessaan reissu ei olis voinut paremmin mennä! Keikan jälkeen siirryttiin yhdessä jatkamaan iltaa Feel Vegasin puolelle, jossa talo tarjosi skumppalasilliset kaikille. Oli mukava kuulla ihmisten palautetta ja heidän omia tarinoitaan keikan jälkeen. Lämmin kiitos kaikille teille, jotka löysitte torstai-illastanne pari tuntia aikaa ja tulitte katsomaan show’ta sekä nauttimaan toistenne seurasta! Kiitos myös Apteekkarin ja Feel Vegasin henkilökunnalle sekä tietysti omalle tiimilleni illan järjestelyistä!

Seuraavaksi Älä vie mun unelmaa -show valtaa Rovaniemen Feel Vegasin tilat Pe 15.11. klo 19. Jos kaipaat joukosta poikkeavaa ja tunteita nostattavaa viihdettä pikkujoulukauden keskelle, niin lippuostoksille pääset helposti Hatsolo Kaupan kautta.

Nähdään Lapissa viikon päästä!

Poika kahvilassa

 

Istuskelin omissa ajatuksissani erään helsinkiläisen kahvilan nurkkapöydässä kirjoittamassa muistikirjaani.

Äkkiä havahduin, kun pieni kiharatukkainen poika tuli pöytäni viereen seisomaan ja kysyi ujosti ”Mitä sä kirjoitat siihen kirjaan?”.

Hetkeäkään epäröimättä vastasin pojalle: ”Mun tulevaisuuttani.”
Poika hymyili, mutta ei sanonut mitään.

Sen jälkeen repäisin tyhjän sivun irti muistikirjastani, ojensin sen pojalle ja kysyin vuorostani häneltä ”Miltä sun tulevaisuus näyttää?”.
Poika tarttui paperiin ja juoksi takaisin omaan pöytäänsä.

Join kahvini loppuun, pakkasin kamat takaisin reppuun ja ulos kävellessäni heitin hänelle vielä yläfemmat.

Kun pääsin kadulle, käännyin katsomaan sisään kahvilan ikkunasta. Näin pojan kaivelevan kynää repustaan innostunut ilme kasvoillaan.

Minut valtasi tunne, että tuon pojan tulevaisuus tulee olemaan valoisa.

 

PS. Mikäli haluaisit kuulla lisää samankaltaisia elämänmakuisia tarinoita, niin käy ihmeessä kuuntelemassa mun Elämä breikkarin silmin -kirjan audioversio Storytelissä! Uutena asiakkaana voit lunastaa ilmaisen kokeilukuukauden, jonka aikana pääset kuuntelemaan rajattomasti erilaisia kirjoja ja tarinoita.

Normipäivä Brooklynissä

Olin viime tiistaina kävelyllä Brooklynin Dumbossa TFW jengin kanssa, kun sattumalta näin tytön istumassa jalkakäytävän kivetyksellä balettitossut rinnallaan. Olen aina ajatellut, että olis todella nättiä toteuttaa kuva, jossa breikki kohtaa baletin New Yorkin kaduilla. Olin jo kävelemässä tilanteen ohi, kunnes pysähdyin ja päätin kääntyä ympäri. Lähestyin tyttöä ja esittelin olevani tanssija Suomesta. Kysyin olisko hänelle ok ottaa kuva yhdessä. Täydeksi yllätyksekseni hän vastasi innostuneena: ”Yeah, sure. That sounds like a great idea”.

Hän veti ylleen vaaleanpunaisen hameen ja laittoi balettikengät jalkaan. Mä puolestani virittelin lenkkareiden nauhoja tiukemmalle. Kuvan suunnitelma tuli noin viidessä sekunnissa ja lopullinen kuva toisella otolla. Iso kiitos upealle Marialle kuvasta. Helppoa, kun työskentelee ammattitanssijan kanssa.

 

On niin perhanan helppo kävellä ainutlaatuisten tilaisuuksien ohi, varsinkin kiireessä. Siisteimmät jutut syntyvät kuitenkin poikkeuksetta hetken mielijohteesta. Niiden toteuttaminen vaatii ripauksen rohkeutta ja ennen kaikkea aikaa poiketa normaaleista rutiineista. Siksi olenkin yrittänyt rakentaa arkeani niin, että mulla olisi säännöllisesti tilaa sekä ilmaa tarttua hetkeen ja tehdä kreisejäkin juttuja. Oon pyrkinyt opettelemaan irti siitä, että pitäisi jatkuvasti suorittaa enemmän ja enemmän. Mä haluan suorittaa paremmin ja olla luova. Uusia ideoita ei kuitenkaan ole tilaa työstää, jos joka ikinen sekunti on aikataulutettu. Siksi mulla on kalenterissa päiviä, ilman jatkuvaa painetta seuraavasta palaverista tai tehtävästä.

Toivottavasti tästä kuvasta tuli sulle yhtä hyvät fiilikset kuin mulle. Aikaa, ilmaa ja energiaa syksyyn.

#carpediem

PS: Jos kaipaat lisää asennetta ja energiaa omaan arkeen, niin sitä olis tarjolla vielä muutaman Älä vie mun unelmaa -keikan verran tänä syksynä! Ota liput haltuun ja nähdään keikoilla!


Älä vie mun unelmaa -kiertue starttaa pian!

Syyskuu on pärähtänyt käyntiin ja sehän tarkoittaa sitä, että viimeinenkin firma on palannut lomilta sorvin ääreen. Ja mun kohdallani se tarkoittaa sitä, että pääsen viemään asennetta, energiaa ja inspiraatiota ympäri Suomen Älä vie mun unelmaa -shown tiimoilta. Kiertueen tarkoituksena on siirtää motivaatiopuheet auditorioista klubeille kaiken kansan kuultavaksi. Haluan olla luomassa uudenlaista ja helposti lähestyttävää ”luentoformaattia”, joka erilaisten tarinoiden johdattelemana ravistelee kuulijansa hereille. Tämä show tuleekin naurattamaan, itkettämään ja innostamaan täysin ennen kokemattomalla tavalla. Kolmessa kaupungissa tullaan vetämään show Feel Vegas -clubien tiloissa ja noilla keikoilla tulee varmasti olemaan täysin ainutlaatuinen tunnelma!

 

SYKSYN KIERTUEPÄIVÄT JA -PAIKKAKUNNAT

Kaikki tähän mennessä vahvistuneet keikkapäivät ja -paikkakunnat on julkaistu kiertueen nettisivuilla. Eilen saatiin rajallinen määrä lippuja myyntiin Jyväskylän ja Rovaniemen keikoille. Nyt kannattaakin käydä nopeasti nappaamassa liput haltuun, ettei syksyn innostavin kiertue livahda sivu suun!

Me lähdetään tiimin kanssa tien päälle jo viikon päästä ja mikä oliskaan parempi paikka aloittaa rundi, kuin mun vanha kotikaupunki Jyväskylä. Käytiin viime viikolla tsekkaamassa mestat kuntoon ja samalla pääsin haastateltavaksi paikallisradion HITMIX Jyväskylän iltapäiväohjelmaan. Haastattelussa kerroin siitä, miten Älä vie mun unelmaa -show sai alkunsa ja mitä kiertueelta on odotettavissa. Haastis tulee ulos keikkaa edeltävänä maanantaina kanavan iltapäivässä ja sen voi kuunnella netissä radiot.fi -sivulla.

Käy siis tsekkaamassa sulle sopivin paikkakunta kiertuekalenterista, hanki liput keikalle ja ota frendit messiin. En millään malttais odottaa, että päästään yhdessä viettämään ikimuistoisia hetkiä ilon, unelmien ja läsnäolon merkeissä!

#äläviemununelmaa

Jyväskylän Feel Vegasissa nähdään Ti 10.09. klo 19 !

Hyvä ystäville, hyvä ympäristölle ja hyvä itselle

*Kaupallinen yhteistyö Aarni

Musta ei koskaan pitänyt tulla yrittäjää. En vain tuntenut itseäni kotoisaksi yhdessäkään oppilaitoksessa ja siksi ymmärsin jo nuorena, että oman firman perustaminen on ainut vaihtoehto. Alusta saakka oli selvää, että en lähde hakemaan mitään pikavoittoa tai äkkirikastumista. Tavoitteena oli rakentaa jotain niin kestävää, että se vaikuttaa positiivisesti omaan ja muiden ihmisten elämään vielä vuosien päästäkin.

Ekaks ei tietenkään ollut mitään havaintoa, että mitä hemmettiä kannattaisi lähteä tekemään. Vaihtoehtoja oli monia ja mielessä kävi mm. pizzerian perustaminen, kenkäkaupan avaaminen sekä räppärin ura. Vaikka kaikki näistä vaihtoehdoista olikin mielenkiintoisia urapolkuja, päätin kuitenkin keskittyä tekemään sitä missä oon oikeasti hyvä.

Vuonna 2010 avattiin breikkiryhmäni Flow Mo Crew:n kanssa katutanssikoulu Saiffa. Yhtiökumppaneiden kesken vedettiin pitkää tikkua työtehtävistä ja onnetar arpoi mun tehtäväkseni 5-7 vuotiaiden lasten tanssikurssien vetämisen. Aika nopeasti kävi selväksi mikä lasten kanssa työskentelyssä on tärkeintä. Mun ei tarvinnutkaan enää olla maaliman paras breikkari ja kovin jätkä. Sen sijaan tärkein tehtävä olikin luoda lapsille turvallinen ympäristö kasvaa ja kehittyä, ei pelkästään tanssijoina vaan ennen kaikkea ihmisinä.

Lupa olla persoonallinen oma itsensä

Heti alkuun sovimme lasten kanssa kolme sääntöä. Tunneilla kaikkien on lupa epäonnistua, lupa iloita onnistumisista ja lupa olla oma itsensä. Jotta jokainen saisi toteuttaa itseään omalla persoonallisella tavallaan, keksimme kaikille myös omat breikkinimet. Vaikka eriväriset gorillanimet olivatkin sattuneesta syystä kovassa huudossa, mukaan mahtui myös mm. Puskeva Härkä ja Sihisevä Käärme. Omaksi henkilökohtaiseksi tavoitteeksi asetin sen, että tunnin päätteeksi jokainen oppilas on kokenut niin suuren onnistumisen tunteen, että hän ei malta odottaa pääsevänsä kertomaan siitä vanhemmilleen ja kavereilleen. Tämä oli ensiarvoisen tärkeää lapsen harrastuksen jatkumisen kannalta – sekä tietysti myös meidän firman liiketoiminnalle. Samalla toteutui se alkuperäinen tavoite luoda jotain kestävää, joka vaikuttaa myönteisesti ympäröivään yhteisöön parhaimmillaan vielä vuosienkin päästä.

Vielä tänäkin päivänä törmään viikottain vanhoihin oppilaisiini tai heidän vanhempiin. Osa oppilaistani breikkaa edelleen ja osa on siirtynyt muihin harrastuksiin. Poikkeuksetta he kuitenkin kiittelevät minua kannustavasta ja innostavasta opetuksesta vuosia sitten. Tää on aika upeeta, sillä joidenkin muksujen kanssa on tanssittu yhdessä viimeksi yli kymmenen vuotta sitten.

Yritys, joka toteuttaa omia arvojaan

Mä lähden aika harvoin mukaan markkinointiyhteistöihin. Kun juttelin Aarnin perustajien Niklaksen, Samulin ja Pyryn kanssa, he kertoivat mulle oman tarinansa ja huomasin meidän ajatuksien kohtaavan monellakin tavalla. Keskusteltiin yhdessä yrittäjyydestä ja oman vision toteuttamisesta. He kertoivat mulle ”hullusta unelmastaan” luoda maailman ainoa brändi, joka käyttää kellojensa valmistamiseen suomalaista puuta – kestävää kehitystä ja luontoa unohtamatta. Hyvien juttujen tekeminen ei aina ole itsestäänselvää nykyajan liikemaailmassa ja siksi lähdinkin innolla mukaan tähän yhteistyöhön. Mä arvostan sellaisia firmoja, joiden arvot näkyvät konkreettisesti yrityksen jokapäiväisessä toiminnassa.

Muhun teki vaikutuksen etenkin se, että puiden alkuperä tunnetaan paikkakunnan tarkkuudella ja mun uusi XO Jalava -kello on tehty yli 100 vuotta vanhasta puusta. Itseasiassa jokaisella puulla, joista Aarnin kellot tehdään on oma stoorinsa. Kiertävänä tarinankertojana innostuin tästä heti! Sen sijaan, että puu vain kaadettaisiin, siitä syntyykin tyylikästä kotimaista designia. Ja nyt tuo satavuotias Jalava jatkaa tarinaansa mun ranteessa vielä vuosien ajan.

Mikä sitten tekee omasta tai yrityksen toiminnasta kestävää? Täydellistä vastausta tähän kysymykseen tuskin onkaan, mutta uskon, että seuraavia tienviittoja seuraamalla suunta on ainakin oikea:

Olen hyvä ystäville, hyvä ympäristölle ja hyvä itselle.

Kiitoksena kumppanuudesta Aarnin perustajat Niklas, Pyry ja Samuli halusivat palkita lukijani antamalla alekoodin heidän verkkokauppaansa.

Koodilla hatsolo15 saat 15% alennuksen ostoskorisi loppusummasta. Koodi on voimassa vain 31.08.2019 saakka, joten nyt on sun aika ottaa koodi haltuun ja surffailla ostoksille!