info

Elinvoimaa etsimässä

Nykypäivän kiiltokuvahyvinvointi voi pahimmassa tapauksessa viedä jopa burnoutin partaalle. Hyvinvointiviidakon keskeltä löytyy myös järjen ääni.

Kello on 4.45 maanantaiaamuna. Olen jo meditoinut, täyttänyt kiitollisuuspäiväkirjaa sekä tehnyt sarjan punnerruksia samalla kun luomulaatuinen, itsejauhettu superkahvini tippuu pannuun. Aamupalaa en syö, sillä olen 16:8-pätkäpaastolla. Outo numeroyhdistelmä tarkoittaa, että minulla on päivittäin 16 tunnin paasto, jota seuraa 8 tunnin aikaikkuna, jonka aikana syödään mahdollisimman puhdasta ruokaa. Nappaan tilanteesta selfien, lataan sen LinkedIniin asiaankuuluvalla hastagilla ja jään odottelemaan tykkäyksiä. Pian postaus saakin tuulta alleen ja peukkuja sekä ihailevia kommentteja alkaa napsumaan tasaiseen tahtiin.

KIILTOKUVAHYVINVOINTIA

Edellinen aamurutiini voisi olla suora ote kenen tahansa hyvinvointigurun podcastista tai koulutuksesta. Se kuulostaa täydelliseltä ja on suoraan kuin hyvän elämän oppikirjasta. Siinä on vain yksi ongelma: aniharva siihen oikeasti pystyy. Kulisseja pidetään yllä imagon ja seuraajien takia aina burnoutiin asti.

Tämä onkin yksi suurimmista vääristymistä nykypäivän kiiltokuvahyvinvoinnissa. Erilaisia metodeja rummutetaan blogeissa, podeissa ja somekanavissa niin valtavalla voimalla, että ollaan vieraannuttu kauas siitä,  mikä on käytännössä järkevää ja mahdollista toteuttaa kestävästi. Monet metodit ovatkin vaatimustasoltaan niin monimutkaisia, että niiden oikeaoppinen noudattaminen edellyttää uskomattoman määrän tahdonvoimaa, kurinalaisuutta ja resursseja.

Ilmiö heijastuu yrityksien työhyvinvointisuunnitelmiin ja linjauksiin. Resursseja upotetaan tarpeettoman paljon vaikeaselkoisiin koulutuksiin, koska ne kuulostavat hyvältä paperilla. Lopputuloksena on kiillotettu julkisuuskuva ja hyvä mieli, koska henkilöstöstä on nyt pidetty huolta – ainakin teoriassa.

Parhaimmankin metodin tulokset jäävät laihoiksi, ellei koulutuksen oppeja saada vietyä teoriasta käytäntöön. Toisin sanottuna edes parsakaalin lukuisat terveyttä edistävät ravinteet eivät siirry elimistöön, mikäli se ei hyppää kaupan vihanneshyllystä lautaselle. Suurin pulma onkin saada ihmiset mukaan hyvinvointitalkoisiin. Yrityksen olisi tärkeää miettiä omia motiivejaan tulevaa hyvinvointiohjelmaa suunnitellessaan. Onko tavoitteena näyttää hyvältä vai saada ihmiset aidosti innostumaan arjen työkaluista, jotka toimivat pitkälläkin tähtäimellä?

Mä haluan toimia järjen äänenä hyvinvointiviidakon keskellä. On olennaista ymmärtää, että arki on jo valmiiksi todella kuormittavaa, joten ei ole tarpeellista vaikeuttaa sitä entisestään kompleksisilla menestysresepteillä.

HATSOLO YRITTÄJÄPÄIVÄKIRJAT

MIKSI JOKAINEN MEISTÄ ON POHJIMMILTAAN YRITTÄJÄ?

Viime ajat ovat osoittaneet sen, että uusiin tilanteisiin ei voi mennä vanhoilla säädöillä. Maailma muuttuu koko ajan ja historiassa on paljon vanhoja aloja, joita ei enää käytännössä ole. Poikkeustilanne antoi meidän tunteman maailman muutokselle superboostin. Jokaisen on sopeuduttava!

Parhaimmillaan yrittäjyys antaa mahdollisuuden mukautua muuttuviin tarpeisiin ja haluihin. Paras analogia on kattava työkalupakki. Pelkällä vasaralla on vaikea ratkoa kaikkia rakennustehtäviä, mutta hyvästä työkalupakista voi poimia sopivan työkalun. Jos osaa käyttää myös jakoavainta ja ruuvimeisseliä, onnistumisen edellytykset paranevat. Tämä tarkoittaa sitä, että jos yrittäjällä on ollut ennen yksi palvelu, voi hän muokata sen tilanteeseen sopivaksi tai rohkeimmillaan rakentaa täysin uuden konseptin, johon hänellä on myös ideoita, resursseja ja kapasiteettia. Tärkein kysymys yrittäjälle on joka aamu, mitä maailma tarvitsee ja haluaa ja miten minä voisin sitä tarjota. Muuntautumiskyky on klassinen eloonjäämistaito ja näinä aikoina sen merkitys korostuu.

Yrittäjäpäiväkirjat on uusi tubesarja, joka syntyi tarpeesta nostaa esiin aitoja onnistumistarinoita, joiden innostamana sinä saat tarvittavat työkalut muuttaa elämäsi ja rohkeuden lähteä rakentamaan unelmiesi uraa vaikka tänään.

Sarjan ensimmäinen jakso julkaistaan 8.6., tuu messiin!

Yrittäjäpäiväkirjojen matkassa mukana FREE!

Älä vie mun unelmaa -comeback!

Viime keväänä aloin pyöritellä mielessäni ajatusta omasta showsta. Halusin ravistella Suomen motivaatiopuheiden skeneä tuomalla puheet ulos oppilaitosten ja firmojen auditorioista kaikkien kuultavaksi.

Eräänä huhtikuisena sunnuntaina Netflixin Stand up -spesiaalia katsellessa tuo idea palasi mieleeni ja yhtäkkiä tiesin tismalleen miten toteuttaisin sen! Päätin yhdistää motivaatiopuheiden innostavan sisällön Stand up -henkiseen hauskaan tarinointiin clubien lavoilla! Tuossa hetkessä syntyi ”HATSOLO – Älä vie mun unelmaa” -show.

Fiilikset syksyn kiertueelta

Show’n ensi-ilta järkättiin Casino Helsingin Fennia-salissa heinäkuun lopussa. Vielä hetki ennen lavalle astumista mua jännitti enemmän, kuin pitkään aikaan. Jännitys vaihtui kuitenkin pian energiseksi innostukseksi, kun DJ Olli-Matin kanssa räjäytettiin show käyntiin napakalla räppisoololla. Viimeisten lainien kohdalla tunsin rentoutuvani, kun huomasin ilon ja energian tarttuvan yleisöönkin.

Show’n elämänmakuisten stoorien aikana koettiin monenlaisia tunteita ilosta itkuun ja innostumiseen. Kokonaisuudessaan ilta oli onnistunut ja todella ikimuistoinen. Loppuaplodien raikuessa Fennia-salissa olin varma, että päätös lähteä rohkeasti tekemään omannäköistä show’ta oli ollut täysin oikea. Keikan jälkeiset kiitokset ja palautteet vahvistivat tuota fiilistä entisestään.

Casinon Fennia-salin ensi-illassa oli lämmin ja vastaanottavainen tunnelma.

 

Ensi-illan aikana yleisö pääsi osallistumaan, kun harjoiteltiin yhdessä kaverin kannustamista.

Itse kiertueen ensimmäinen stoppi oli tietysti Jyväskylässä, mun vanhassa kotikaupungissa. Tämä loi tietynlaista nostalgista tunnelmaa illan keikalle, etenkin kun yleisön joukossa oli paljon vanhoja kavereita ja myös pari entistä opettajaa mun nuoruusvuosilta.

Feel Vegasin intiimi tila oli kuin tehty tätä keikkaa varten ja tupa oli viimeistä penkkiä myöten täynnä. Illan aikana opittiin jokainen varmasti jotain uutta ja tunteiden skaala oli laaja. Yhdessä naurettiin, hämmästeltiin, kannustettiin kaveria eikä kyyneliltäkään täysin vältytty. Keikan jälkeen moni tuli kiittelemään koskettavasta show’sta. Otettiin muutamat yhteiskuvat tuttujen kanssa ja vaihdettiin kuulumisia.

Hyvä ystäväni DJ Olli-Matti luomassa musan avulla oikeanlaista tunnelmaa Jyväskylän keikalle.

 

Peukut ylös ja kun mä kysyn ”KUKA ON PARAS?”, niin teidän tehtävä on osoittaa itseänne ja huutaa niin lujaa ku lähtee ”MINÄ OON PARAS!”

Toinen pääkaupunkiseudulla pidettävistä keikoista oli buukattu Espoon Keilaniemessä sijaitsevaan Smartvillageen. Muista kiertueen keikoista poiketen Espoon show oli ikärajaton, koska tilassa ei ollut baaria tai anniskelua. Senpä vuoksi olin kutsunut yhteistyökumppanini The Good Guys Kombuchan virkistämään yleisöä kombuchan voimin.

 

Ikärajattomuus näkyi myös yleisössä, sillä osa oli saapunut paikalle koko perheen voimin. Vaikka Älä vie mun unelmaa -show onkin tarkoitettu lähtökohtaisesti aikuisille, on siinä paljon myös sellaista asenteellista sisältöä, joka uppoaa yhtälailla nuorempaankiin kuulijaan. Epoon keikalta päällimäisenä mieleen jäi yleisön heittäytyminen ja läsnäolo. Oli todella siistiä nähdä kaikenikäisten kuulijoiden nauttivan illasta ja toistensa seurasta!

Stand Up -henkinen lähestyminen motivaatiopuheen tarinoihin näytti toimivan hyvin…

 

… vaikka illan aikana sivuttiin myös vakavempiakin aiheita.

Espoon jälkeen karavaani kulki kohti Savoa lokakuun puolessa välissä. Kuopion keikan yleisössä suurin osa oli ekaa kertaa kuulemassa mun tarinoita, joka teki illasta mulle todella merkityksellisen. Keikkapaikaksi oli valikoitunut Ravintola Apteekkarin yläkerran nightclub, jonka funky sisustus sopi show’n tyyliin loistavasti. Olli-Matti ei valitettavasti päässyt mukaan tälle keikalle, mutta onneksi ravintolan puolesta järjestyi DJ tahdittamaan illan tunnelmaa.

Show’n startattua ilmoilla oli havaittavissa pientä hämmennystä ja epäluuloisia katseita. Melko pian innostukseni kuitenkin tarttui ja alun hämmennys vaihtui nopeasti ilon, itkun ja naurun sekamelskaksi. Keikan jälkeen talo halusi tarjota koko yleisölle lasilliset kuohuvaa Feel Vegasin tiloissa, joka olikin mahtava tilaisuus saada jatkaa fiilistelyä yleisön kanssa. Ilta jatkui pitkälle lämminhenkisen juttelun merkeissä ja oli mahtava saada tutustua uusiin ihmisiin.

Loppuunmyyty Älä vie mun unelmaa -show kokosi kuopiolaiset Ravintola Apteekkariin.

 

”Mikä on hyvä SULLE? Sitä mä en tiedä, vaan vastaus on jokaisen itse löydettävä.”

Kiertueen viimeiset keikat sattuivat peräkkäisille illoille marraskuussa. Ensin ajeltiin tiimin kanssa Rovaniemelle ja sieltä seuraavaksi illaksi Himokselle. Vaikka tän rundin ajomatka olikin poikkeuksellisen pitkä, oli se jokaisen kilometrin ja autossa vietetyn tunnin arvoinen reissu!

Rovaniemellä show vedettiin jälleen Feel Vegasin tiloissa. Paikalle oli saapunut jengiä satojen kilometrin takaa, mutta se ei kuulemma niillä leveysasteilla ollut matka eikä mikään. Sillä asenteella kun tullaan mestoille, on suhteellisen helppo alkaa puhumaan asenteen merkityksestä elämässä. Ja ehkäpä juuri siksi tunnelma Rovaniemen keikalla olikin aivan omaa luokkaansa! Vaikka enimmäkseen show sai ilmoille iloista naurua, niin huomasin jengin pyyhkivän salaa myös silämkulmiaan illan mittaan.

Himoksella Älä vie mun unelmaa pääsi osaksi Nita Lehdon järjestämiä Kässäripartyja. Keikan tunnelma oli alkuun vähän kuin koulun discoissa aikoinaan – hieman varautunut, mutta samaan aikaan innostunutta kihelmöintiä vatsanpohjassa. Pienen alkulämmittelyn jälkeen porukka kuitenkin lähti hyvin messiin ja saatiin viritettyä fiilikset kohdalleen. Keikan päätteeksi laitettiin yhdessä bileet pystyyn ja yleisö pääsi osallistumaan mun ja Olli-Matin kanssa breikkirinkiin – ja partykansa oli aivan liekeissä!

Asenteen neljä steppiä: ilmesty paikalle, tee parhaasi, ole hyvä tyyppi ja hymyile.

 

Kiertueen päätöskeikalla Himos-Areenalla tunnelma oli lämmin ja yleisö hyvin messissä.

Älä vie mun unelmaa -kiertueen comeback!

Koska syksyn turnee ei olis voinut paremmin mennä, päätin vetää toisen samanlaisen rundin tulevana keväänä. Ensimmäinen veto tullaan näkemään Helsingissä perjantaina 27.3. Tarkemmat speksit tuosta illasta julkistetaan pian ja lipunmyynti kaikille keikoille hoituu jälleen Hatsolo Kaupan kautta. Muut kiertueen paikkakunnat ja päivämäärät julkistetaan myös ihan lähiaikoina, joten kannattaa pysyä kuulolla!

Jos haluat nähdä show’n livenä myös omalla paikkakunnallasi, jätä rohkeasti kommenttikenttään viestiä tai ota yhteyttä muhun, niin jutellaan lisää.

Energistä helmikuuta sulle!

-Hatsolo

Hatsolo X Sportspot Podcast | Petteri Kilpinen

🔥 HATSOLO X SPORTSPOT PODCAST🔥

Sarjaan purkitettiin yhteensä kymmenen noin tunnin mittaista jaksoa.  Jaksoissa sukelletaan mielenkiintoisten persoonien elämään tavalla, joka ei varmasti jätä ketään kylmäksi ja kuullaan tarinoita esirippujen takaa.

Kolmannessa podcastissa vieraana on kirjailija, puhuja, yritys- ja urheilujohtaja Petteri Kilpinen. Hänen mukaansa energisen elämän salaisuus piilee ihmisen kyvyssä johtaa oman kuormituksen ja palautumisen suhdetta, itselle optimoitua varianssia, kaikilla elämän osa-alueilla.

Ota Petterin jakso kuunteluun ja nappaa käyttöön vinkit miten suunnata omat energiasi itsellesi tärkeimpiin asioihin arjen kiireiden keskellä!

Seuraava jakso tipahtaa eetteriin jälleen parin viikon päästä, maanantaina 10.2.2020. Siihen mennessä ehtii helposti kuunnella kaikki kolme, jos et vielä oo ottanut haltuun sarjan ensimmäisiä jaksoja.

Iloa ja energiaa viikkoon!

Terkuin,

Hatsolo

 

 

Hatsolo X Sportspot Podcast | Annina Rajahuhta

🔥 HATSOLO X SPORTSPOT PODCAST🔥

Sarjan toinen jakso on nyt eetterissä ja vieraana on Espoo Bluesin upea Annina Rajahuhta.

Annina on selättänyt MS-taudin ja palannut maailman huipulle Naisleijonissa. Tämän ilopillerin tarina kertoo siitä, että mieli on valtavan paljon vahvempi, kuin ikinä luuletkaan!

”En halunnut jäädä pelkäämään tulevaa, vaan lähteä rohkeasti tavoittelemaan unielmiani sairastumisestani huolimatta”.

Miten Annina treenaa? Miten MS-taudin diagnoosi vaikutti hänen eläämäänsä jääkiekkoilijana?

Ota jakso kuunteluun ja droppaa kommenttikenttään mitä fiiliksiä heräsi.

Kingiä päivää just sulle!

-Hatsolo